当“内卷”与“躺平”成为时代焦虑，当“成为更好的自己”异化为自我苛责，阅读能否提供另一种答案？4月14日，幼儿师范学院在“一站式”学生社区举办“遇见更好的自己书写青春答卷”读书沙龙，心理辅导员章洁老师带领10余名大二学生代表共读《了不起的我》，共探自我发展的真义——不是追求完美，而是学会与问题共处；不是脱胎换骨，而是微小持续向前。
读书沙龙活动现场，章老师以书中“小步子原理”破题，指出自我发展的本质“不是消除问题，而是改变与问题的关系”。针对大二学生普遍面临的“专业倦怠”“能力焦虑”等困惑，她提炼“小步子原理”“环境场”“角色认同”三个工具，将心理学概念转化为可操作的成长路径。活动设置“小步子目标卡”填写环节。学生写下本周具体目标并投入“成长邮筒”，一周后复盘形成闭环。
本次读书分享会是学院“心理育人”系列活动的重要组成部分。通过“阅读+实践+反思”一体化心理健康教育模式，引导学生在阅读中建立成长型思维，助力学生在成为“点亮童年的灯”之前，先成为“持续发光的自己”。
撰稿：章洁，编辑：薛全，审核：杨潇，终审：胡辰
读书沙龙现场
参与学生填写的“小步子”目标卡
